• Maanantaisin klo 9.30-10.30 seniorinaisten kuntosaliryhmä. Lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Hinta 7€/kerta tai 57€ 10 kertaa. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

 

  • Keskiviikkoisin klo 16.15-17.30 rauhallinen kuntosaliryhmä naisille. Hinta 7€/kerta tai 57€ 10 kertaa.

 

  • Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 naisten kuntosaliryhmä. Hinta 7€/kerta tai 57€ 10 kertaa. Asteen aikaisempaa ryhmää kovempi tempoinen.

 

  • Torstaisin klo 9.30-10.30 seniorimiesten kuntosaliryhmä.  Hinta 7€/kerta tai 57€ 10 kertaa.

Ohjaajana kaikissa ryhmissä personal trainer/koulutettu hieroja Katariina Pajuluoma.

 

PT Katariina Pajuluoma tekee salillamme personal trainer ohjauksia.

Henkilökohtainen saliohjelma ja yksi tapaaminen 52€.

Tutustuminen kuntosaliin ja vinkit salitreenamiseen aloittamiseen, yksi ohjattu kerta 35€

Varaukset Katariinalle numerosta 040 819 3642.

 

Treenikalenteri